养生_人民健康网

艾灸养生功效好？但要牢记这7大注意事项！

艾灸是最常见的中医养生方法，越来越多的人开始选择艾灸来进行保养，但艾灸也存在着风险，需要注意安全的禁忌，否则就...

2020-10-27

你喜欢吃秋葵吗？秋葵的4大养生功效，快快吃起来！

随着现在交通运输的发达，秋葵在菜场也可以说是随处可见，它那绿绿的颜色，看上去就给人非常健康的感觉。但是很多人对...

2020-10-23

走路能减肥？走路注意这4点，既瘦身又养生！

随着现在美食的增多，大家对于抵御美食的诱惑力，可以说几乎是为零。所以越来越多的人体重在呈现递增的趋势，于是减肥...

2020-10-13

三伏天别贪凉，中医教你如何正确养生

三伏天是一年中气温最高，天气最闷热的日子，伏，即潜伏，我们可以理解为：在三伏天的日子里，由于天气太热了，所以人...

2020-08-17

大暑养生，衣食住行要做到这几点

7月22日是大暑节气，大暑是一年中最热的阶段。大暑时节要怎样进行养生保健呢?下面小编带你来了解一下大暑时节养生要注...

2020-07-22

梅雨季节养生祛湿推荐3款祛湿小妙招

每年的六月份以及七月份是气温升高，阴雨潮湿的时候，现在也到了这一个时间段。在这个时间段，因为，潮湿的原因有利于...

2020-07-14

仲夏饮食养生该怎么做选对食物才是关键

仲夏一般是指农历的五月份，今天是农历五月十一号，正处于2020年的仲夏阶段。在仲夏阶段气候往往很干燥，加上天气热，...

2020-07-03

每天踮脚能防病！改善身体3方面

杭州有一位百岁老人余荷香，虽然年事已高，但看上去比同龄人年轻不少。老人告诉记者，她的长寿秘籍就是自创的踮脚操。...

2020-06-23

让自己开心才是最好的养生，建议做好这4点

近几年里很多人都加入了养生的大军，积极探讨各种各样的养生方式，来让自己更健康，让自己的生命更加的长。绝大多数都...

2020-06-16

中老年人夏季如何养生？

随着年龄增长，身体各个器官也会逐渐衰弱，炎热夏季，中老年人的胃肠道和身体功能会受到高温刺激，易出现没有胃口、食...

2020-06-05

适当晒太阳能养生？正确晒太阳要牢记这5点！

太阳光中的紫外线会对皮肤产生一定的伤害，不仅会让人晒黑，还会加速衰老，因此很多人都把阳光视为洪水猛兽，出门的时...

2020-06-02

哪些甜中药能养生？这9种是常见的！

俗话说良药苦口利于病，一提到中药，人们嘴巴中就不由的冒苦水。其实在我们生活中，有很多甜味中药可达到保健治病功效...

2020-05-12

鸡蛋虽养生，但要牢记这3点，才吃得更健康！

鸡蛋是生活中常见的食材，其中含有大量蛋白质、维生素A、叶酸和软磷脂，能保护骨骼、视力和头发，同时也能增强脑部记...

2020-05-08

春季养生四要点还有三件防病法宝

春季养生着重四点春之饮食：宜辛甘清淡，忌酸收油腻春季宜食辛甘发散之品，而不宜食酸收之味，少食生冷油腻，以免伤...

2020-04-13

人体必需的8种氨基酸，合理补充，养生又防病！

氨基酸是构成蛋白质的基本单位。人体蛋白质和各种食物蛋白质的氨基酸种类和含量上存在差异，人体所必须的氨基酸是自身...

2020-04-09

枸杞养生？这4类人最好少吃

近年来，越来越多的人开始注重养生，而且养生也开始年轻化，不少90后都开始保温杯配枸杞。看到这里，也许有人会有疑问...

2020-04-07

女人春天吃什么养颜又养生下面这些要多吃

春季的时候，人们必须要做好保健措施，因为春季人体的新陈代谢速度会变快，而且病毒和细菌也比较活跃，这个时候的身体...

2020-04-02

想要清明养生远离疾病请从衣食住行做起

清明节过几天就到了，要知道清明节也是一个适合养生的节日，做好了保健工作，才能让身体远离疾病的侵袭，时刻保持身体...

2020-04-01

菊花泡水喝能美容养生？5大神奇功效，让你从此

藏彩菊具有清热解毒和美容养颜效果。把1~2朵藏彩菊放在杯中，用开水冲泡三分钟左右就能喝。此外也能抗击疲劳和明目清心...

2020-03-26

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这种菜很不起眼但却能美容还能防病

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