如何判断自己是不是腹型肥胖?

如何判断自己是不是腹型肥胖?

腹型肥胖也就是人们所说的将军肚,大量脂肪在皮下和内脏堆积,增加患上疾病风险。经过研究发现腰围越粗,患上癌症的风...
2020-10-23
减肥后总是反弹是什么原因 用错方法是反弹的关键

减肥后总是反弹是什么原因 用错方法是反弹的关键

减肥很很多人每天都在努力做的事情,可是一些人努力了很久,好不容易瘦下来了。过不了几天就胖回去了,甚至胖得比减肥...
2020-10-08
养成这9个好习惯,不吃药也能解决敏感肌的问题!

养成这9个好习惯,不吃药也能解决敏感肌的问题!

敏感肌也就是皮肤十分的敏感, 在受到外界刺激的时候,很容易出现皮肤发红、刺痛、瘙痒等症状。严重的时候可能会影响...
2020-09-16
减肥降低体脂率很重要?降低体脂率除了跑步训练,还有这3个好方法!

减肥降低体脂率很重要?降低体脂率除了跑步训练,还有这3个好方法!

减肥期间需要加强蛋白质的补充,蛋白质有利于肌肉的合成,给肌肉提供足够的氨基酸原料。对于减肥人士来说,蛋白食物容...
2020-09-16
5种食物组合这样搭着吃最燃脂!

5种食物组合这样搭着吃最燃脂!

减肥人群如果光啃蔬菜太容易饿,但只要淋一点好油脂就能增加饱足感;而肉类的蛋白质有助于增加肌肉,如果再加些帮助燃...
2020-09-14
50岁后新陈代谢不佳是不是更难瘦下来?

50岁后新陈代谢不佳是不是更难瘦下来?

50岁以后觉得怎么减重都无效吗?其实不是真的瘦不下来,而是因为新陈代谢随着年龄不断下滑,光靠着少吃多动还不够,想...
2020-09-09
肥胖背后没被满足的4种心理需求

肥胖背后没被满足的4种心理需求

有一件很有趣的事情,不知道大家有没有发现。基本上觉得自己吃很多的人通常都不会变胖;然而觉得自己吃很少的人往往会...
2020-09-08
剖腹产后多久可以减肥?

剖腹产后多久可以减肥?

剖腹产后多久可以减肥主要根据个人的身体恢复情况来定。如果刀口恢复得较好,一般8周左右就可以开始做一些强度比较低...
2020-08-24
减肥吃什么蛋白质食物更易瘦下来

减肥吃什么蛋白质食物更易瘦下来

蛋白质是我们身体需要的一个非常重要的营养成分,不可以过多的摄入也不可以过少的摄入,但是对于想要减肥的人来讲是并...
2020-08-24
学会这4个小动作,让你在家也能悄悄的变瘦变美

学会这4个小动作,让你在家也能悄悄的变瘦变美

现如今虽然说去健身房锻炼,已经成为许多年轻人减肥瘦身的首选了。但对于那些经济没有那么宽裕的人,或者内向的人来说...
2020-08-12
10条减肥真相:看完不想说话了

10条减肥真相:看完不想说话了

夏天马上要过去了,想减肥的加多几钱肉紧吧。减肥前,先把这几条减肥真相给看了吧,要不会后悔的: 1、跑步不会腿粗...
2020-08-06
婴儿湿疹不需要治疗?这5大婴儿湿疹的误区要避

婴儿湿疹不需要治疗?这5大婴儿湿疹的误区要避

婴儿湿疹是发生在婴幼儿时期最常见的皮肤疾病,属于慢性炎症性疾病,病情反复发作会导致婴儿皮肤出现干燥瘙痒症状,严...
2020-07-14
减肥的人多吃这8种食物有好处,可帮助瘦身养生

减肥的人多吃这8种食物有好处,可帮助瘦身养生

肥胖是一个很普遍的健康问题,困扰着很多人。想要减肥,一定要选择健康的食物,少吃不健康的食物。蓝莓,葡萄柚,坚果...
2020-07-14
大S又变胖!网友喊:爱美的大s买不起减肥药吗

大S又变胖!网友喊:爱美的大s买不起减肥药吗

7月9日,大S久违露面现身李湘直播的直播间,在直播中她罕见全身出镜和粉丝们视频,许久未见的大S状态看起来很不错,剪...
2020-07-10
过度减肥会伤肝?教你3种健康又安全的瘦身方法

过度减肥会伤肝?教你3种健康又安全的瘦身方法

曾有新闻报道温州一男性为了快速减肥,在美容院选择减肥套餐,坚持几个月后减掉30千克,但也因过度减肥而发现70%肝脏坏...
2020-06-22
4个健康减肥小指标 你做到了吗

4个健康减肥小指标 你做到了吗

肥胖是一个非常可怕的事实,因为肥胖会毁掉我们的健康,影响生活的质量,缩短我们的寿命,让我们饱受疾病的折磨,而且...
2020-06-22
为什么瘦不下去?胖不上来?中医告诉你原因!

为什么瘦不下去?胖不上来?中医告诉你原因!

在生活中经常会见到这两种人群,一种想瘦,瘦不下去,一种想胖,胖不上来,这两种人群经常被体重所困扰,也特别疑惑为...
2020-06-19
减肥期间这5个坏习惯不改,就会白费力气!

减肥期间这5个坏习惯不改,就会白费力气!

很多人发现自己在减肥期间严格控制饮食,坚持进行运动,却没有达到想要的减肥效果,因此特别烦恼。其实减肥除了注重饮...
2020-06-19
为什么努力减肥却不成功?可能是这三大原因导

为什么努力减肥却不成功?可能是这三大原因导

很尽管坚持健康饮食,经常运动,但体重却没有降低,这是许多人在减肥过程中面临的普遍问题。如果遇到这些问题,也没必...
2020-06-16
孩子中暑会有哪些症状?出现这4大症状要警惕!

孩子中暑会有哪些症状?出现这4大症状要警惕!

夏季骄阳似火,孩子天性活泼好动,但由于体温调节中枢还没有发育完善,夏季长时间在户外活动,容易引起中暑。那么孩子...
2020-05-28

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