走路能减肥?走路注意这4点,既瘦身又养生!

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随着现在美食的增多,大家对于抵御美食的诱惑力,可以说几乎是为零。所以越来越多的人体重在呈现递增的趋势,于是减肥...
2020-10-13
运动时不穿运动内衣,会是什么样的后果

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运动对胸部的一万点暴击 仔细的想了一下 胖一点唯一的好处 就剩下胸大了... 然而俗话说得好:情义三千,不敌胸脯四两,...
2020-07-29
深蹲真的可以保护心脏吗?

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生活水平越来越好,很多人慢慢开始注重了自己的健康问题。很多人也把运动作为每天必做的事情,运动的方式和项目多种多...
2020-07-06
好消息:3种运动对高血压有利

好消息:3种运动对高血压有利

在2015年发布的《中国高血压防治指南》中显示,我国有三分之一的成年人患有高血压,而高血压是诱发心脑血管发病的第一...
2020-06-24
越来越多的年轻人运动猝死,原因离不开这2点,

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小宇上大学那会儿,学校发生了一起运动猝死事故:发生意外的那位女生傍晚放学后只身前往游泳池,由于没有热身导致抽筋...
2020-06-09
有氧运动不仅能减肥,还有这6大好处!

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随着人们健康观念的进步,有氧运动也越来越得到大家的欢迎。很多人都知道有氧运动可以减肥,但是除了减肥以外,有氧运...
2020-05-27

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