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西红柿生吃好还是熟吃好？各有各的好处

西红柿是餐桌上比较常见的食材之一，它富含多种对身体有益的营养元素，物美价廉，是养生人群必不可少的食物。但说起西...

2022-03-21

为什么明明不饿却总想吃东西？主要是这3个原因，教你4招来改掉这个坏习惯！

饥饿和食欲总是联系在一起的，当人们饥饿的时候就会想吃一些东西来缓解饥饿，从而维持自己的精力和体力，让自己在工作...

2022-03-10

方便面都是防腐剂，吃一包身体要花32天解毒？

1970年，上海益民食品四厂用高压蒸面加油炸的方式做出了国内第一包真正的方便面作为一种新兴快捷食物方便面一下子火...

2021-12-20

孕期要补钙吗？孕期这4大保健措施要做好！

很多女性在怀孕之后，都是充满喜悦以及期待的，期待自己有一个健康的宝宝。但是整个孕期过程是非常难熬的，因为怀孕之...

2021-09-03

改吃低钠盐可减少心血管病死亡 2种食物藏了不少盐分！

食盐是饮食中必不可少的调味品，也是人体中不可缺少的物质成分，其主要成分是氯化钠，能帮助消化食物，刺激味觉，增加...

2021-09-03

四季养生还需遵循原则，多吃几种蔬菜，可利用食物养生

豆芽是一种很常见的蔬菜，人们可能并不知道，豆芽在形成的过程中也同样会有大量的活性植物蛋白。营养学家表示人类每一...

2021-08-03

老年人养生需讲究慢不能忽略4个慢！

老年人是指65周岁以上的人，现在我国老龄化越来越严重。随着年龄增长，身体各个器官和组织逐渐衰退，不管是在生理上还...

2021-07-23

补钙量越大越好？骨质疏松补钙的6大常见误区，很多人都中招了！

骨质疏松是临床上的常见疾病，主要是指骨量下降，骨微结构被破坏，严重时还容易导致患者骨折。为了不影响患者的正常生...

2021-07-23

酒是如何摧毁股骨头的？损害股骨头只需要这5步！

酒精会影响肝脏代谢脂肪能力，使得脂肪在肝细胞周围堆积，脂肪沉积进入血液中，然后在软骨下区血管内滞留，从而导致软...

2021-07-23

怎样区分正常口渴和糖尿病口渴？科学补水要注意这3点

口渴是一件很正常的事，尤其是在夏天出汗出的比较多，身体容易缺水，一缺水就会感到口渴。糖尿病患者也有口渴的症状，...

2021-07-23

夏季养好胃才能远离胃病推荐这几个养胃小技巧

一些人人频繁犯胃病，时常胃痛。想要远离胃病，一定要养好胃。那么夏季该如何养胃呢?下面推荐几个养胃的小技巧，想了...

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2021-07-23

吃得清淡，为什么胆固醇还是很高？

说到胆固醇，很多人就表示头疼，认为它是多种疾病的始作俑者，其实胆固醇也是分好坏的，它是大脑最主要的营养物质，也...

2021-07-02

多吃胡萝卜能活得更久？

JAMA Netw Open：类胡萝卜素或可降低全因死亡率近日，JAMA Netw Open杂志发表的一项研究显示，血清中较高水平的类胡萝卜素与全...

2021-06-25

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2021-06-15

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燕麦是最受欢迎的健康食品之一，燕麦的味道很好，食用也很方便，是常见的减肥饮食。燕麦具有许多健康益处，并且可以帮...

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