心脏不好,会出现“1紫、2弱、3多”,若没有,说明心脏还算健康

发布时间:2020-12-15 17:17 来源:未知
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心脏是身体上最重要的器官之一,就如同汽车上的发电机,把血液运输到身体上的各个部位,维持正常的生命延续。当心脏不好时身体会有明显症状,如嘴唇发紫、胸口闷痛以及疼痛等,特别是出现以下症状时需警惕心脏功能减弱。

哪些症状说明心脏不好?

1、嘴唇发紫

嘴唇是心脏的外在表现,正常情况下,嘴唇红润有光泽。若嘴唇颜色突然加深或呈现青紫色,需及时去医院做心脏功能检查,这一般和血液循环不良有关。当血液循环差时易引起贫血和心脏病,甚至会导致中风。

2、脉搏减弱

通常,脉搏每分钟跳动的次数,就是心脏每分钟跳动的次数。因此可以通过脉搏跳动来了解心脏是否健康。在正常情况下,脉搏跳动节律整齐,一分钟在60~100次。若脉搏跳动减弱或速度变慢,说明心脏有问题。

3、大鱼际部位的弹性变弱

伸开手掌,大拇指下最突出的部位就是大鱼际,正常情况下,大鱼际饱满且有弹性。但心脏不好的人大鱼际处松散且没有弹性。用大拇指对大鱼际部位按压,然后把手抬起来,若回弹速度慢,说明心血循环系统功能差。

4、出汗多

从中医的角度上来说,汗是心脏之液体,大量出汗会影响心脏健康。即使在安静状态下,脖子、后背部、手脚心和头皮出汗很多,需留意心脏猝死。

5、多出现胸口闷痛

当心脏功能受到损害时可引起胸闷气短,心慌,呼吸变得不通畅。特别是晚上睡觉时最为明显,常常因为胸闷心悸而惊醒,必须站起或坐起才能有所缓解。出现此问题时需第一时间就医,切不可延误。

6、疼痛多

心脏不好的人发生心梗的几率极高。心梗来临时身体会出现不明原因的疼痛,如剧烈的牙齿疼痛,不管吃多少止痛药物,没有任何效果,需留意心源性牙痛。另外,心梗所引起的疼痛,有可能会放射到咽喉部和颈部,让患者出现喉咙疼痛以及喘气困难。此外,疼痛有可能会波及到整个腹部和胸前区部位,出现腹痛和胸口疼痛。

如何保养心脏?

多参加有氧运动,如游泳或慢跑等能提高心肺功能,维持心脏最佳状态。持续性压力过大会升高血压,使得动脉壁受到损伤,增加心脏负担,因此当压力过大时要多注意休息,积极减压。控制好血压、血脂和血糖,维持其稳定状态。控制每天总热量摄入,积极控制体重,特别是减掉腹部脂肪。每周吃2~3次深海鱼,其中含有的欧米伽3能保护心脏,降低患上心脏病几率。

温馨提示

其实心脏是非常娇嫩的器官,不管哪个年龄段的人群都要保护好心脏,积极戒掉吸烟喝酒的坏习惯,保证有充足睡眠,不能让身体太劳累。中医认为红色能入心经,不妨多吃红豆或樱桃等,能达到补气血和促进心血管健康功效。

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