B超检查怎么憋尿最好？送你5招，很管用！

B超是目前常见的影像检查，尤其是在妇科上被当做妇科常规检查，很多女性在做B超时，医生会要求憋尿，而一些女性没有经验不知道怎样憋尿才是最好，要到什么程度?其实B超憋尿并不需要憋很多，只要感觉有尿意即可。

做B超为什么要憋尿？

由于女性的子宫、卵巢，前列腺等脏器位于膀胱后面，位置比较深，做腹部B超会因为大量肠管覆盖，超声波没办法穿透详细检查。而憋尿能让膀胱充盈，可以将占据在附件前面的大肠推开，让被覆盖的脏器清晰显现出来。

做B超憋尿到哪个程度比较好？

一般女性憋尿到有尿意即可，并不需要憋很多，过度憋尿反而不利于检查，过度充盈的膀胱会压迫盆腔脏器，让盆腔移位，一些小的病变会被掩盖，所以不需要过度憋尿，在检查前半小时喝水6~8杯左右就可以。

B超怎样能让自己快速有尿液？

一、不空腹喝水

空腹喝水身体生成尿液的速度比较慢，在空腹的状态下水分会被各个器官吸收运转，尿液的生成速度会下降，因此建议吃饱饭后再憋尿，能快速有尿意。

二、喝水后多走动

在检查时多喝水，并且适当活动有利于尿液生成，适当活动能促进血液循环，水分运转过快，生成尿液速度也会提高。

三、饮用茶或者咖啡

白开水生成尿液的速度相对比较慢，如果想要提高速度，茶和咖啡是不错的选择，茶水中的茶碱和咖啡中的咖啡因有很强大的利尿功效，在憋尿时多喝几杯能更快生成尿液。

四、选择果汁

在没有茶水和咖啡的情况下，可以选择果汁，白开水让膀胱充盈的速度比较慢，果汁中带有糖分能迅速被身体所吸收并且排泄出水分，生成尿液。

五、水要喝冷

大部分人在憋尿时喜欢喝热水，认为热水暖暖胃，能避免寒气入侵，但摄取过多热水易出汗，并且将身体水分流失，导致尿液生成慢，所以喝冷水比喝热水好。

总的来讲，女性在做B超检查时想要注意以上这些，生成尿液的速度变快，但要注意在短时间内不能过多喝水，稍微不注意会导致水中毒，导致肾脏衰竭，影响性命，只有正确喝水才能快速憋尿，并且不会有影响。