做试管婴儿期间要如何饮食？看看医生的建议！

试管婴儿是从女性卵巢中取出几个卵子，和精子相结合形成胚胎，然后把胚胎移植到子宫内，使得受精卵在子宫内着床和妊娠。做试管婴儿期间心理状态、体质、精子和卵子质量以及饮食等都会影响其成功率，那试管婴儿期间如何饮食呢。

做试管婴儿期间如何饮食？

1、促排卵期间的饮食

做试管婴儿促排卵期间会对卵巢带来过度刺激，部分女性出现腹胀等不适感，这是正常现象，不必太担心。为能减轻不适感，可采取少量多餐原则，优先选择高蛋白质且容易消化的食物，期间控制盐分和糖分以及油脂摄入。饮食以清淡为主，多吃含优质蛋白质的蛋类豆类，奶类鱼虾类，瘦肉类等，也可以喝豆浆、蛋白粉牛奶或红糖水。孕妇血糖过高的话会出现巨大儿或胎儿先天性畸形以及妊娠期糖尿病，同时也增加肾脏和肝脏负担，所以促排卵期不能吃高脂肪食物，以免增加大肠内胆酸和胆固醇浓度，而影响卵子质量。

2、移植前饮食

移植前饮食应该多吃含油脂蛋白质的食物来补充营养，尤其是卵巢功能差的女性，可选择燕窝大豆或豆制品、鱼虾类鸭肉或鱼肉等来补充蛋白质。也可多吃动物肝脏，菠菜柑橘类水果，豆类和五谷类来获取叶酸。内膜不好的女性移植前三个月需吃豆类食物，尤其是黑豆。取卵后需合理安排一日三餐，饮食以清淡为主，远离油腻和辛辣刺激性食物，可以吃馒头面条或蛋糕。不能吃油炸食物、糯米牛奶蛋类等不易消化的食物，不然会导致恶心呕吐或其他不适感。期间多喝水，多喝果汁，多吃能利尿的鲫鱼汤或冬瓜汤，防止出现腹水。

3、移植后饮食

试管婴儿移植后，孕妇需卧床休息，运动量减少的话会导致食欲下降，期间饮食以容易消化为主，如馄饨面条小米粥等，为防止出现便秘可以多吃含膳食纤维的粗粮，山药莲藕白菜或芹菜以及低糖分水果来促进胃肠道蠕动，帮助排便。期间要多补充蛋白质，采取高蛋白质低脂肪易消化的饮食结构，保证有足够热量摄入来提高免疫力。

温馨提示

做试管婴儿期间要端正好心态，不能过度紧张和焦虑。期间可以通过看书、听音乐的方式来转移注意力。等移植后10~14天再去医院做抽血检查，看看是否成功受孕。