人为什么会生病？中医认为生病起源于这5点！

每个人一生中都会生病，小者感冒发烧，重则癌症。从中医的角度上来说，生气和多种因素有关，如过度悲伤、思虑、太劳累等，可以来了解一下人们生病的原因。

中医如何解读人生病的原因？

1、滥用空调

现在人民的生活水平质量提高，几乎家家户户有空调。中医认为，夏季阳气散发，想让阳气散发，需要把阴寒排出体外。夏季全身汗毛孔打开，再加上人们劳动或运动，会使得体内出汗，打通髓道，排出体内的湿寒。但很多人在夏季会一直待在空调房中，导致阳气不能散发，而在体内存留，从而诱发疾病。

2、夫妻关系不和谐

中医认为养生需做到阴阳和谐，也就是说夫妻要和谐。因此夫妻双方应多进行沟通和交流，多站在对方的角度思考问题，不能一味的指责和抱怨。

3、情绪暴躁

中医认为百病皆于气，这就说明情绪和身体健康息息相关。心中有很多怨气会伤害心脏，使得循环系统发生问题，从而诱发一系列疾病。悲怒和闷怒等会伤害肝系统如肝脏和胆囊。火气太大会伤害肺部。太心烦意乱时会影响生殖系统和肾脏。

4、不良的饮食

在夏季很多人喜欢吃生冷寒凉食物，确实能降暑，但会损伤阳气。阳气对生命来说至关重要，切不可过度消耗，以免危及生命。

5、不规律的睡眠

睡眠对身体养生至关重要，总是加班熬夜或睡眠不规律会消耗阳气。其实人们睡眠是补充阳气的过程，因此要保证有7~8个小时睡眠时间，按时起床，按时入睡，避免熬夜。中医认为肾主骨，骨生髓，髓生血，造血是在骨髓系统下进行的，只有保护好肾脏才能生气血，让体内有充足阳气供应。

温馨提示

中医认为阳气至关重要，所以需保护好阳气。夏季多参加户外活动，如慢跑、跳舞和打太极拳等，让身体出一身汗，有助于阳气宣泄，排除体内寒湿气。但不能做剧烈运动，以免导致大汗淋漓，反而使得大量阳气外泄。夏季不妨多吃生姜，可达到温中暖胃和发散风寒效果，辅助治疗风寒感冒和脾胃虚寒所引起的呕吐和胃痛，同时也能鼓舞阳气。五脏六腑在脚部有相应的反射区，夏季睡觉前用温水泡泡脚，能疏通经脉和祛除体内寒气。若在泡脚水中加入温热药材补阳效果会更好。