这7大坏习惯还不改，你的皮肤会越来越差！

每个人都有自己的生活习惯，个人生活习惯不仅关乎每一天的生活，也会影响到皮肤健康。有些不健康的习惯会对皮肤造成伤害，导致皮肤衰老，没有光泽，一定要尽量避免。

有哪些错误的习惯会对皮肤造成伤害呢？

1、不使用防晒霜

太阳紫外线会使皮肤老化，因此需要采取措施来对抗紫外线照射。使用防晒霜是减少皮肤皱纹、防止紫外线造成伤害的有效方法。值得欣慰的是，现在越来越多的人开始使用防晒霜了，不过还需注意，即使是在阳光不强烈的情况下，紫外线依旧会对皮肤造成伤害，这种情况下最好也涂上防晒霜。

2、过度去角质

去除角质是清除死皮的好方法，有利于皮肤健康，但是过度去角质可能会伤害皮肤，过度去角质很容易导致皮肤干燥和严重脱水，健康细胞死亡以及其他皮肤问题。理想情况下，每周最好去角质两到三次。

3、睡前不洗脸

睡前不洗脸是一个非常坏的习惯。睡前洗脸是皮肤保养的基础，对于保持皮肤健康非常重要。睡前洗掉脸上的化妆品和各种污染物对于保持毛孔清洁至关重要。如果不这样做，污垢和油脂会残留在皮肤上，并最终堵塞毛孔。此外，很多化妆品所含的成分会刺激皮肤，容易导致各种皮肤问题。

4、抽烟

吸烟也会对皮肤造成损害，一个人吸烟的时间越长，对皮肤损伤就越严重。这是因为吸烟会收缩血管并影响皮肤周围的血液流动，导致皮肤生长出皱纹。吸烟还会损害胶原蛋白的产生，让皮肤失去弹性，更容易衰老。

5、不知道保湿

干燥的天气会无情地吸收皮肤中的水分，影响皮肤的健康。保湿是护肤的重要程序，涂抹保湿剂有助于润滑皮肤并保持水分。

6、睡眠不足

睡眠不足会造成很多的健康问题，比如无法让皮肤恢复活力。优质睡眠对于肌肤的健康大有帮助，理想情况下应该每晚睡7至9个小时，这可以让皮肤有足够的时间进行自我修复。

7、热水淋浴

在炎热的夏天，洗个澡可以让人精神焕发。但是要注意的是洗澡水不要过热，否则会使皮肤脱水，容易造成皮肤干燥发痒。

许多人缺乏正确保养皮肤的知识，这些常见的习惯都可能导致皮肤皱纹和干燥，给皮肤造成很大的伤害。另外还需要注意的是，要针对自己的皮肤类型制定正确的皮肤护理程序，这一点非常重要。