干咳如何调理？中医教你这4点，免受干咳困扰

干咳指的是人们咳嗽时无痰或少痰，并难以排出体外的一种反应症状。临床医学上，干咳是常见的肺部疾病的反应，并主要和呼吸道部位炎症、呼吸道感染、过敏反应有关。

干咳的原因

人们呼吸道、食道、胃等器官发生疾病都容易导致出现干咳的症状，并且导致人们出现干咳的原因相对较多，包括炎症、感染、胃食管反流等。人们咳嗽的时间相对较短，并且三周内表现为急性反应，往往是感冒所致。而其他常见的原因还包括支气管哮喘、急性支气管、过敏性鼻炎、鼻窦急性炎症等。

中医教你如何免受干咳的困扰

1、调理肝肺。五行中，肝属木、肺属金，如果人们的肺部出现疾病的症状容易出现咳嗽等症状。如果肝气受损，气机的升降发生失常，肺部也会受到影响。并且如果人们肝气郁结转化为火，则会影响肝肺部位。所以，人们治疗干嗽的症状需要注意对肝脏的保护，防止肝脏失去调养。

2、及时就医。当人们出现干咳的时候，大部分情况是由于肺部有问题，所以根本的解决办法就是调理肺部的健康。如果人们干咳的情况较为严重并影响正常的生活时，则需要及时到医院进行就医，并配合医生进行相应的治疗。确定引起干咳的具体原因，然后积极用药进行缓解干咳的症状。

3、饮食疗法。当人们出现轻度干咳时，可以通过饮食调理的方法来缓解和治疗干咳的症状，即可以选择润肺清肺的食物来清洁肺部，例如可以通过泡菊花、吃雪梨等方式来缓解干咳的症状。干咳的人群需要注意饮食的合理性，避免进食辛辣、油腻、寒性的食物，可以多吃新鲜的果蔬，同时也需要禁止吸烟、饮酒，积极进行治疗避免加重干咳的病情。

4、改善居住的环境，可以经常开窗通风，但是要注意避免着凉，导致干咳的症状加重。生活中，人们需要保持良好的心情，并可以参加相应的运动和锻炼，从而增强自身的抵抗力，远离干咳的症状。

由此可知，干咳不仅可以通过药物进行治疗，还可以采取食疗等方式。但是干咳的人群需要根据具体的症状和严重的程度来选择合适的方式进行治疗。当身体出现干咳症状严重时，人们需要到正规的医院并注意选择正确的药物和饮食方式，才能正确有效地治疗干咳的情况。