天天补钙，为什么还是骨质疏松？

骨质疏松是比较常见的骨骼疾病，多见于绝经后的女性和老年男性。得了骨质疏松之后会比较容易骨折，还会感觉腰背酸痛、浑身乏力，很是影响生活。很多人都有这样一个疑问，我天天都有补钙，为什么还是逃不过骨质疏松的魔爪?接下来让我们一起来了解一下。

为什么天天补钙还是会得骨质疏松呢？

骨质疏松并不是因为缺钙导致的，就是能够增加人患骨质疏松的风险，这是两码事。引起骨质疏松的原因有很多，包括遗传因素，包括营养因素，包括药物因素，包括疾病等等。天天补钙，其他的预防骨质疏松的问题没有关注到，自然也就没办法阻挡骨质疏松到来的脚步。

导致骨质疏松的原因有哪些呢？

1、人种方面的原因

在所有的有色人种当中，白色人种是最容易得骨质疏松的，其次是黄色人种，黑色人种基本上不会得骨质疏松。黑人在骨骼上的强健度是所有人种当中好的，运动能力也非常的强，这也是为什么运动项目中黑人总是能够取得好成绩的原因。

2、营养方面的原因

营养方面如果不达标也是会容易引发骨质疏松的，尤其是对于钙元素和维生素d的缺乏。缺钙会影响骨密度，维生素d会影响钙的吸收。想要预防骨质疏松，除了要补钙以外，还要在外面多晒晒太阳，补充维生素d。另外日常生活中有一些补钙方式是非常不靠谱的，比方说喝骨头汤补钙，骨头汤里钙的含量非常的低，你认为你自己在补钙，其实你并没有把钙补到自己的身体里，自然就没有好的预防骨质疏松的效果。

3、内分泌方面的原因

骨质疏松多发于绝经后的女性，就和内分泌方面的原因有很大关系。绝经期的女性雌激素水平下降，骨量就会加速流失，流失到一定程度，就会导致骨质疏松发生。骨质疏松也多发于老年男性，随着年纪的增长，老年男性的睾酮水平也会下降，也是容易得骨质疏松的。

4、疾病方面的原因

一些身体上的疾病也会导致骨质疏松发生，包括风湿免疫性疾病、胃肠道疾病、神经肌肉疾病、肾脏疾病和心脏疾病等等。如果身体上有这些疾病，在治疗疾病的同时，也要做好对骨质疏松的预防。

天天补钙却还是骨质疏松，这是一件非常正常的事，因为骨质疏松的原因不止缺钙这一项。而且有的时候你认为你自己在补钙，其实并没有补钙成功，这一点也需要考虑在内。