让自己开心才是最好的养生，建议做好这4点

近几年里很多人都加入了养生的大军，积极探讨各种各样的养生方式，来让自己更健康，让自己的生命更加的长。绝大多数都关心外部的养生，而不关心自己内心的健康，其实让自己开心了才是最好的养生，接下来让我们一起来了解一下怎样才能让自己开心。

怎样才能让自己开心呢？

1、跟喜欢的人在一起

生活中有各种各样的圈子，有的圈子是符合自己的气场的，在这个圈子中能够和大家相处得非常舒服，而有的圈子是不适合自己的，硬要去融入这个圈子让自己会变得很累。圈子不同不要硬融，跟不喜欢的人在一起相处会让自己的心情变得不舒畅，心情抑郁了身体也会受到影响。要一切让自己舒服为前提，和喜欢的人在一起，和好相处的人交往。

2、包容自己的缺点

生活中大多数的烦恼是对自己能力的无可奈何，自己的能力匹配不上自己的欲望，就会感觉很难受，很无助。让自己变得开心一些，就是包容自己的缺点，原谅自己的不完美，知道自己就是一个普普通通的人。如果因为自己能力不足而导致自己的欲望得不到，人就会活得非常的累，渐渐的健康就会出现问题。

3、不要委屈自己

相信大家都有这样的经历，明明想拒绝，但是最后还是同意了别人的请求，明明不是自己的错，但是最后道歉的是自己，平白无故让自己受了非常多的委屈，让自己的心情也受到了影响。这样活着是很累的，取悦别人其实不如取悦自己，因为你永远都没有办法让每个人都喜欢你，不如做好自己，坚持自我。

4、正确的看待挫折

人活在这个世界上不可能一帆风顺，需要经历大大小小的挫折。有些人被挫折打倒，被生活击垮，失去了精气神，只能原地踏步，甚至越过越差。有些人没有放弃，继续努力的一步一步往前走，最终实现自己的目标。那些打不倒自己的，往往会让自己变得更强大，千万不要因为生活的挫折，让自己处于负面情绪包围之中，无法自拔，经常处于负面情绪当中，会让人的身体健康也受到不利的影响，甚至容易得癌症。

最好的养生就是过得开心，要同自己和解，不要钻生活的牛角尖。要热爱这个世界，包容这个世界，原谅自己的不完美。只有过得舒心了，再加上那些外在的养生方式，人才会更加的健康，生活也会更美好。