产后抑郁有哪些症状？出现这5种情况要警惕

分娩是让人很难忘的体验，但是对于新手妈妈来说，除了身体的变化以外，精神也可能会遭受一些问题，比如产后抑郁。产后抑郁是很常见的，如果不及时治疗，可能导致严重的精神问题。了解产后抑郁的常见症状，对于疾病的治疗特别重要。

产后抑郁有哪些症状呢？

1、焦虑

新手妈妈产后抑郁时，可能会出现严重的焦虑感。很多的事情会导致焦虑，例如婴儿哭泣，新手妈妈可能会感到惊慌和焦虑，因为她可能不知道该怎么办。如果婴儿不断哭泣，情况会更糟。其他事情也可能让新手妈妈感到焦虑和压力，发生这种情况时，一定要认真对待。

2、明显的情绪波动

产后抑郁可能会导致明显的情绪低落或情绪波动。虽然大多数妈妈在生完孩子后会很高兴，但有些会出现情绪波动。当一个人的情绪波动时，会影响身边的人，很难和别人相处。这时候家人要能够多理解，多安慰，让新手妈妈度过这个困难的时刻。

3、食欲不振或进食过量

产后抑郁常见的症状是食欲不振或进食过量。当人情绪低落时，也会影响进食。产后抑郁有时会让人没有食欲，即使很饿，也只吃少量的食物。但是对于有的人来说，抑郁时会不断地进食。可能已经吃饱了，但是仍然会继续吃，这会使体重增加，不利于健康。一旦抑郁的症状改善，便可以使饮食习惯恢复正常，恢复健康的体重。

4、经常哭泣

经常哭泣是常见的产后抑郁症症状，而且经常会无缘无故地哭泣。对于这种情况，家人的支持很重要，要学会理解。新手妈妈也要记录下自己的感受，有哪些原因是自己受不了的，以及流泪的原因，并及时和家人交流感受。

5、持续的疲劳

新手妈妈在分娩后的一段时间会感到疲劳，照顾孩子也会消耗大量的精力，从而感到疲劳。但是当疲劳感一直持续的话，也可能是产后抑郁症发作的迹象。产后抑郁和体内荷尔蒙的变化是有关系的，荷尔蒙的失衡可能导致皮质醇的过量产生，让人感到焦虑和疲倦。

孩子出生以后，家人关注的焦点可能都集中在孩子身上，很少有人会关注妈妈的精神状况。但是产后抑郁是一个严重的状况，不应掉以轻心。出现产后抑郁，家人的支持和关爱是很重要的，如果症状一直存在的话，需要进一步的治疗。