减肥_人民健康网

减肥真的很难吗？4个好方法，帮你快速甩掉身上的赘肉！

一提到减肥，许多人会想到通过节食的方式来达到减肥的目的，但是通过节食减肥的人在恢复饮食之后大多都会出现复胖的情...

2020-12-31

出汗越多越减肥？揭秘运动减肥的真相，男女都该知道

生活水平的提高让越来越多的人被肥胖困扰，肥胖不仅影响人的形象，最重要的是还会对健康造成伤害。很多疾病都跟过度肥...

2020-12-29

要想减肥得先提高身体代谢？

随着年纪的不断增长，人们更加容易会出现肥胖的情况，而有一部分人却一直可以保持很好的身材，这和人们日常的生活习惯...

2020-12-26

这5种水果是减肥人群的福音，可助你变瘦！

很多人都在减肥道路上，很多爱美女性认为瘦才有骨感美，让人有自信。而对于正在减肥的人群来说，除了迈开腿外，饮食也...

2020-12-25

要想健康减肥，聪明的人吃饭时会注意这4点，既营养又瘦身！

许多人群尤其是肥胖人群对近几年涌现出来的吃播很羡慕，因为他们在每次直播期间短时间内可以进食许多的食物，而且还不...

2020-12-22

4个高效燃脂动作，让你时刻燃脂

减肥总的来说就是控制好自己的饮食，选对合适的运动方法，然后坚持下去，这样才能减肥成功。减肥既离不开吃的，也离...

2020-12-21

减肥成功后最怕反弹？教你5招成功减肥，不反弹！

如果人体摄入的热量小于自身所消耗的热量，那么则可以达到减肥的目的。因此，有一部分人会选择通过节食的方式来达到减...

2020-12-20

女人产后减肥很艰难？远离这3大误区，或许减肥也很轻松！

女性在怀孕期间因为胎儿以及身体能量需求，体重会不断上升，甚至到生产时已经进入肥胖阶段。而这对于追求完美体型的女...

2020-12-08

为什么减肥总是这么难？

减肥健身是每个女性一成不变的话题，很多女性朋友在减肥这条道路上越走越远，对于减肥这件事情也是非常迫切的，但是减...

2020-12-07

无糖饮料和低卡饮料会增加减肥的难度吗

无糖饮料无糖和低卡饮料依然会增加减肥的难度首先，商家为了提高销量也为了满足大家口味，所谓的无糖或低卡饮料，依...

2020-12-07

教你4个小妙招，轻松减肥更健康！

减肥一直以来都是饱受争议的话题，因为有一部分人采用不正确的手段进行减肥，导致很多人觉得减肥就是不好的，但是其实...

2020-12-01

光吃水果能减肥？小心没减掉反而胖了

水果酸酸甜甜非常的可口，而且种类很多，可供选择的范围大，很多人都用水果来代替正餐，从而达到减肥的目的。但是这并...

2020-11-27

冬季减肥更困难？不要慌，牢记这4点，也能轻松减肥！

很多女性会在夏季减肥，这个季节脂肪消耗速度比较快，是容易减肥成功的季节。而冬季天气比较寒冷，脂肪的储存量会增加...

2020-11-24

坚持跑步能减肥？跑步牢记这7点，事半功倍！

对于想减肥的人来说，跑步绝对是一个不错的选择。跑步不需要设备，也不需要专业的运动知识，对时间也没有要求，随时可...

2020-11-20

减肥期间需要完全戒断碳水化合物吗？

在很多人的眼里，碳水化合物就是减肥人士的大敌，减肥期间必须任何碳水化合物都不能吃，否则就没有办法减肥成功。碳水...

2020-11-16

减肥的6种运动方法，快看看哪种更适合你！

不可否认，跑步是一项很好的锻炼，除了减肥以外，可以促进肺部，心脏和免疫系统的健康，还有助于缓解压力和焦虑。除了...

2020-11-13

减肥能迈开腿但是控制不了嘴？

想要减肥成功一定要用正确的方法，那就是管住嘴，迈开腿，这两者缺一不可。有的人能够控制饮食，但是没有恒心和毅力去...

2020-11-12

女人过度减肥会影响生理期？教你3招科学减肥，不伤身体！

很多女性比较注意自己的外在形象，因此觉得身上的脂肪非常影响外观，因此减肥是很多女性的终生必修课。但是近几年因为...

2020-11-10

女人生理期吃什么养颜减肥？

都知道女人经期身体虚弱，抵抗力下降易让病毒入侵而诱发疾病，而且在这阶段因为激素改变身体也会有一些不适症状，不过...

2020-11-04

裹着保鲜膜运动能瘦腿？

减肥是很多爱美人士一生的事业，他们总是会尝试各种各样的减肥方法，让自己的体型变得更加完美。曾经有一段时间保鲜膜...

2020-11-04

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这种菜很不起眼但却能美容还能防病

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