减肥_人民健康网

为什么你坚持运动却没有减肥成功

坚持运动减肥的人，问得最多的问题是为什么我坚持做了xx运动，但是没有变瘦? 说好的运动是最好的减肥方式(之一)，为啥在...

2020-07-27

减肥的人多吃这8种食物有好处，可帮助瘦身养生

肥胖是一个很普遍的健康问题，困扰着很多人。想要减肥，一定要选择健康的食物，少吃不健康的食物。蓝莓，葡萄柚，坚果...

2020-07-14

夏天到了，是时候减肥了，4个简单的减肥方法，

很多人觉得减肥路漫漫，不知道啥时候才能看到瘦下来的自己。事实上，减肥成功的人也是经历了一个厚积薄发漫长的过程，...

2020-07-03

喝茶饮可以减肥吗试试就知道是真是假

在减肥的道路上，有众多的方法，相信大家都有尝试过，通过喝茶来帮助减肥。现在也有很多的女性朋友们采用饮茶减肥这一...

2020-07-01

减肥不吃早餐瘦的快？错！不仅不瘦，反而会增

大多数人在减肥时都会采取节食，尤其是早餐会选择不吃，认为少吃一餐能减少能量摄入，帮助控制体重。也正是因为这样，...

2020-06-30

减肥期间总感觉饥饿怎么办？

很多人在减肥期间都会控制饮食，但吃得不多消耗大容易饥饿，导致下一餐摄取过多而减肥失败。这让很多减肥者感觉到困扰...

2020-06-29

鱼油居然能帮助减肥？女人吃鱼油好处多多！

相信喜欢研究保健养生的朋友们都应该了解鱼油，鱼油含有大量的DHA以及EPA，这些都是对于我们身体健康非常有好处的脂肪酸...

2020-06-24

过度减肥会伤肝？教你3种健康又安全的瘦身方法

曾有新闻报道温州一男性为了快速减肥，在美容院选择减肥套餐，坚持几个月后减掉30千克，但也因过度减肥而发现70%肝脏坏...

2020-06-22

4个健康减肥小指标你做到了吗

肥胖是一个非常可怕的事实，因为肥胖会毁掉我们的健康，影响生活的质量，缩短我们的寿命，让我们饱受疾病的折磨，而且...

2020-06-22

减肥期间这5个坏习惯不改，就会白费力气！

很多人发现自己在减肥期间严格控制饮食，坚持进行运动，却没有达到想要的减肥效果，因此特别烦恼。其实减肥除了注重饮...

2020-06-19

为什么努力减肥却不成功？可能是这三大原因导

很尽管坚持健康饮食，经常运动，但体重却没有降低，这是许多人在减肥过程中面临的普遍问题。如果遇到这些问题，也没必...

2020-06-16

出汗越多越减肥？揭秘运动减肥的真相，男女都

生活水平的提高让越来越多的人被肥胖困扰，肥胖不仅影响人的形象，最重要的是还会对健康造成伤害。很多疾病都跟过度肥...

2020-06-14

夏天吃西瓜减肥到底靠不靠谱？

方老师是长沙某中学的班主任，今年33岁，近三、四个月每天都要大便2~3次。由于课业繁重，方老师一直没能抽出时间去医院...

2020-06-13

吃西瓜有助排毒！夏天吃西瓜减肥到底靠不靠谱

夏天来了，爱美的女士们又在考虑或正在进行着吃西瓜代替正餐的减肥计划，西瓜水分多，大多数人认为吃西瓜很快就可以通...

2020-06-13

男人肥胖显老又油腻？想要减肥成功可以从这4点

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2020-06-12

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很多想要减肥的人都有一个疑问，到底如何才能做一个美味可口的减肥餐呢，因为大部分人想到减肥餐，第一反应就是没有油...

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夏季为何瘦不下来如何正确减肥

很多人都热衷于减肥，尤其是夏天，是最显身材的季节，各种漂亮的衣服由于体型原因穿不了是一件很痛苦的事情，所以，夏...

2020-05-31

5种东西减肥千万不能吃减肥吃什么好

大家都知道肥胖给我们身体带来的众多危害，总归来说，肥胖给我们带来的弊大于利。在一年四季里面减肥都是热门的话题，...

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减肥对很多人都是一个挑战，想要快速减肥更是困难重重，除了要有恒心以外，正确的方法也很重要。这里有一些快速减肥的...

2020-05-28

减肥吃米饭还是馒头，你选择哪个

当我们选择健康的食品，低油脂和低糖分是必须条件，为了进一步增强减肥的效果，选择健康的主食是很有必要的。我们就来...

2020-05-28

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